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Relaxation / Bien être


contenu de l'activité

L'activité relaxation bien être consiste à utilisé des outils (yoga, respiration, gym douce, automassages...) afin de mieu gérer son stress, libérer ses tensions, apporter un mieux être au quotidien. C'est un outil qui vous apportera un plus dans votre cursus scolaire et dans votre vie quotidienne.

L'activité peut avoir lieu qu'avec un minimun de 2 personnes. Vous pouvez ammener une couverture polaire et un coussin pour votre confort, je vous invite ègalement à porter des vêtements dans lesquels vous serez à laise.



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