Description des séances
PARKOUR
Il n'y aura pas de free run.
Bonjour à tous !
Une nouvelle séance de Parkour ouvre tous les mardi soir de 19h à 20h30.
Le Parkour est une discipline sportive qui consiste à franchir des obstacles urbains ou naturels, par des mouvements rapides et agiles (course à pied, sauts, gestes d’escalade, déplacements en équilibre, etc.) et sans l'aide de matériel. Les pratiquants sont dénommés « traceurs ».
Ce sera des séances de 1h30 en extérieur, sur des lieux publics. Ouvert a des personnes de niveau débutant (qui découvre la discipline), au niveau intermédiaire (qui connaît la discipline et qui veut s'améliorer). Les séances seront exclusivement au "sol" (pas sur des toits), comme des stades, des parcs, des places, ou encore des parkings.
Normalement chaque séance sera décomposé en :
- un départ depuis le stade à côté de l'IUT
- un échauffement musculaire
- Une découverte ou une révision de mouvements de base
- une pratique sur un spot si les conditions météo sont pas mauvaises
- un renforcement musculaire
- un retour au stade à côté de l'IUT
Il n'y a pas besoins de matériel spécifique juste une tenue de sport, de bonne chaussures et d'une bouteille d'eau.
Attention si une personne ne respecte ni les autres ni les lieux de pratique, ou encore si une personne prend trop de risque, elle sera viré de la séance et sera déclaré au BVE.
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Janvier 2022
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