Des efforts et des bonnes notes

Huit créneaux horaires sont proposés chaque semaine dans la salle de « muscu » du campus qui accueille une soixantaine d’étudiants.

Alors que la nuit tombe sur le campus, l’heure est à l’effort physique dans la salle de musculation qui est réservée aux étudiants. Les uns soulèvent de la fonte, d’autres s’essaient à la course à pied sur un tapis roulant, rament en soignant leur position ou pédalent à tout rompre. Chaque séance permet à une quinzaine de jeunes de se maintenir en forme.

En tout, une soixantaine d’étudiants fréquentent ce lieu à raison de huit créneaux proposés chaque semaine. Pas de coach sportif à disposition, mais des programmes téléchargés sur internet affichés sur un tableau et les conseils de Maxime Cubbedu. « J’ai déjà pratiqué en club alors on vient régulièrement me demander des infos sur les temps de récupération par exemple », livre l’étudiant en 2 ^e année de Techniques de commercialisation.

Si les garçons sont majoritaires pour la pratique sportive en salle, quelques filles sont également inscrites. Une poignée d’élèves étrangers y viennent aussi. « On respecte toujours les règles de sécurité élémentaires », insiste Maxime, qui conseille « un bon échauffement sur la partie cardio avant de venir sur l’une des machines ».

L’avantage de cette offre proposée sur site est bien réel par rapport aux classiques salles de sport privées. » Ici, c’est 15 € par an, alors qu’une inscription va coûter 60 € par mois dans un club de gym », détaille Maxime Cubbedu.

Les efforts réguliers favorisent la perte de poids, tout en limitant la fonte musculaire, permettent au cœur de gagner en performance ce qui, par ricochet, permet de réduire le stress, l’anxiété liés aux études. Mais si les étudiants sont autant friands de la salle de muscu, ce n’est pas uniquement pour leur bien-être. Toute activité physique et culturelle « officielle » permet à chacun d’obtenir une bonification et d’augmenter ainsi sa moyenne scolaire. De quoi se motiver encore davantage.

Tarif. 15 € par an. Inscription à l’un des créneaux horaires par internet.